A gyömbér egészségünkre gyakorolt előnyös tulajdonságairól már sok mindent írtunk, most mint termogén anyagot említjük, csípős, fűszeres jellege szinte feltüzeli szervezetünket, felgyorsítja az anyagcserét és zsírégető funkciókat lát el.

Ezért ha rendszeresen gyömbért fogyasztunk, erőfeszítések nélkül is veszíthetünk akár 3 kg-ot egy hét alatt.
Miután a citrom más módon, de szintén segíti a zsírbontást, így a kettő kombinációja egy finom limonádéban kiváló, hogy kiegészítse napi fogyókúráját.

Hozzávalók:

  • 2 liter víz
  • 100 g menta
  • 2 citrom
  • 10 g Gyömbér

Keverjük össze az aprított mentát a citrom levével és hámozott, lereszelt gyömbérrel, majd öntsük fel a vízzel. Hagyjuk állni szobahőmérsékleten 2-3 órát, majd szűrjük üvegbe és fogyasztási tartsuk hűtőben.

Javasoljuk, hogy kezdd kis adagokban, naponta 1 dl minden étkezés előtt, ezt fokozatosan növeljd 2 dl-re. Ez a mennyiség elegendő lesz egy hétre és elfogyasztása után máris láthatod a súlyvesztés eredményét.

Ne feledd, hogy a jobb eredmények érdekében az étkezési szokásaidon is változtatni kell, csökkenteni kell a szénhidrátok, cukrok, zsír bevitelét és nem árt mozogni is időként.

Oszd meg másokkal is ezt az igencsak hasznos tudást és receptet! 

(Forrás: blogmania.hu)

 

KLIKKELJ A TETSZIK GOMBRA ÉS TARTOZZ KÖZÉNK A FACEBOOKON IS!

Olvasd el ezt a cikket is –>  A gyermekkori rák 11 legfontosabb jele! Minden szülőnek tudnia kell!