A gyenge vérkeringés sok problémát okozhat, például növeli a cukorbetegség, az érelmeszesedés, vagy a vérrög-képződés esélyét is. A végtagok állandó kihűlése erre figyelmeztet.

Mindennek az alapja a megfelelő mennyiségű víz elfogyasztása. Ez min. 8 pohárnyit jelent a nap folyamán egyenletesen elosztva. Serkenti a vérkeringést, javítja a vér oxigénkoncentrációját. Hidratálja a sejteket, így ellenállóbbá teszi a szervezetet.

Ginko Biloba – Ez a gyógynövény amellett, hogy javítja a memóriát, még a vérkeringésre is csodás hatással van.

Cayenne bors – A kapszaicinben gazdag Cayenne bors serkenti és erősíti a szívműködést, beindítja a vérkeringést a hajszálerekben is. Megszünteti a vérrögöket, a fejfájást, és a hideg kéz- és lábszindrómát.

Fokhagyma – Ez az egyik legerősebb természetes antibiotikum, és a legnagyszerűbb értisztító is, hiszen minden lerakódástól megszabadítja a vérereket.

Illóolajok – A gyömbér, a kakukkfű és a rozmaring illóolajok beindítják a vérkeringést, így a szervezet felpezsdül, bemelegszik, így megszűnik a hideg láb- és kéz szindróma.

Halolaj – Az Omega 3 zsírsavakban gazdag halolaj hatására is a hajszálerek megtelnek vérrel.

Gyömbér tea – Ha rendszeresen fogyasztasz gyömbérteát, nem lesz gond a vérkeringéseddel!

Oszd meg, hogy más is tudjon róla! 

(Forrás: egyazegyben.com)

 

KLIKKELJ A TETSZIK GOMBRA ÉS TARTOZZ KÖZÉNK A FACEBOOKON IS!

Olvasd el ezt a cikket is –>  Ahol 100 évesen sem számítasz idősnek – a hunzák egyedülálló étrendje és életmódja